夏が戻ったような数日から一転

ずいぶん涼しく過ごしやすくなって

窓を開けっ放しで寝ていたら

明け方寒くて目が覚めました😓

今頃の天候は不安定ですね

体調がついていけません〜(^^;;

すっかり治ったと思っていた腰痛が

ぶり返しました😭

昨日の朝

ママちゃん家のゴミを片そうと

玄関を入った瞬間

ピキリ

腰に違和感が走りました⚡️

なんてこったい⁉️

昨日までのあの開放感はなんだったのか？

久しぶりにyoutubeでなまった体を動かして

るんるんしながら♪♪♪

みーさん誕生会に出かけたのにぃ🥂

そんなわけで

今日はひまし油の温熱パックをゆっくりとしていました😊

じんわりと腰回りが温まって

ひまし油の成分が体内に染み込みます

これで少しは良くなるでしょう✨

🔺別名「キリストの御手」と呼ばれる癒しのオイルです✨

このひまし湯を探していた時に

買ったことをすっかり忘れていた

アーモンドスプレッド

を発見しましたw

神楽坂の輸入食材屋さんで

購入したのを思い出しました😃

ワインを飲んでほろ酔いのカホが

魅力的な食材の数々に翻弄され

衝動買いしたのは間違いないw

「放置しててごめんよう🙇‍♀️」

早速おやつにいただきました🥐

アーモンドの香ばしい香り

とろりとした食感

優しい甘さで気持ちがほぐれます💕

アーモンドにはビタミンE

食物繊維やオレイン酸が豊富❣️

ってことは

美肌やダイエットに効果的ですね

たんぱく質、カルシウムも豊富だから

健康的な身体作りに

手軽にとれる栄養がたっぷり

ピーナッツバター的に

パンにつけて食べるのが一般的ですが🍞

カホ的には
これをお料理に使いたいと思いました❣️

🔺練乳のようなとろみ感

胡麻和え風なメニューには

だいたいアレンジできそうです😃

いんげん

ほうれん草

ブロッコリー

人参　

実物のアーモンドを砕いてトッピング❣️

中でも

ダントツ合いそうだとピンと来たのが

きのこ🍄

このスプレッドをそのまま食べると

ポルチーニのニュアンスを感じました😋

秋はきのこの旬ですからね💕

どっさり買ってきて

ミキサーですりつぶして

ペースト状態にした

「デュクセル」に

お醤油かお味噌とともに

アーモンドスプレッド入れたら

とってもワインに合いそうです〜🥂

泡でも白でも赤でも

どれにでも合う

絶品おつまみを作って

秋の夜長を楽しみたいと思います🎑

I hope you have a wonderful day💞 

今日もご縁に感謝✨🙏✨ 

お読みいただきありがとうございました😊