庭に実った水菜でメディカルスープ煮込みました😃

9月の新月に種を蒔き
放任主義でほったらかしにしていた
水菜が元気に育ってくれました😃


今日は昨日と打って変わって
良いお天気で気持ち良いですね〜

多摩川てくりんも再会して
富士山も久しぶりくっきり見えて
嬉しかったです❣️


🔺わっさ〜!しばらくは水菜要らずw




さて、この水菜
どうしようかなー

鍋か炒め物か、、、

スーパーの水菜って
安いけど味がしないから
いつのまにか
買わなくなりました😅


一方カホ水菜は

エネルギーに溢れてそう見えます♪


洗って食べてみたら

苦味走った野生的なお味がします

ほんのりゴマのニュアンスもあって

ルッコラみたい❣️



ポン酢とオリーブオイルふりかけて
そのままサラダにして食べつつ

新鮮なうちに
他のお野菜たちと30分煮込み

ファイトケミカルたっぷりの
メディカルスープにしました😃


野菜は生より熱を加えた方が
ファイトケミカル成分が
細胞を破って溶け出すから
スープは最高の食べ方なんですね❣️


このスープ飲んでたら

腸内環境も整うし


肩こりや偏頭痛もなくなります



とにかく免疫力がアップするから
体調崩して風邪引いたりしないし


何より簡単で美味しいから

好き😘



🔺富士山ありがとう〜🗻



大量に作りストックしておいて
食べるときにお味噌や
カレー粉、コンソメ入れて

味変しながら楽しめるから
とっても助かってます❣️


🔺先ずはシンプルに塩と胡椒で🙏



最強の野菜スープで
エネルギーチャージ✨

元気いただきました❣️


皆さまもぜひ試してみてね😊



I hope you have a wonderful day💞 
今日もご縁に感謝✨🙏✨ 
お読みいただきありがとうございました😊 
 

Michi kaho'rl

ミチカホール(Michikaho’rl) ミチカホールは、姉ミチルと妹カホリの姉妹ユニットです。 おもに、ヒーリング音楽にフォーカスした活動をするために結成されました。 姉ミチルは、テレビゲームの音楽の作曲家です。30年間のあいだに1500曲以上のゲーム音楽を制作して、多くのテレビゲームファンの耳を楽しませてきました。 妹カホリは、音楽大学の声楽科で、オペラの歌手を目指すが、卒業後は、デザイナーの道へ進み、スヌーピーやディズニーのキャラクターを使った子供向けの絵本などを多数手掛けました。 ライブ活動をつうじて、ヒーリングライアーという楽器の響きを世界中の人々に体感してもらうことで、その魅力を知って欲しいと思っています。 山根カホリ (ヒーリングライアー、作詞、ヴォーカル) 山根ミチル (ヒーリングライアー、作曲、ピアノ) MichiKaho’rl MichiKaho’rl is a duo by Japanese musical sisters; Michiru and Kaho, focusing on healing music. Michiru is a composer of video game music. She composed more than 1,500 songs in 30 years, has contributed and entertained many video game fans in worldwide. Kaho studied a vocal music course in college, and after the graduation though she became a designer and has worked for many pic books with DISNEY, SNOOPY, and other characters for kids. Michiru and Kaho wish people in worldwide to experience and be aware of the natural and beautiful sounds of Healing Lyre through their performance.

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Michikaho'rl「ミチカホール」 ~満ちて香る~ 芳醇なワインやお花のようにシルキーでエレガントなユニットにしたいとの思いを込めて名付けました。 聴く人の心に寄り添うような音楽制作をしたいと、心を込めて手作りした楽器を中心に、ヒーリングにフォーカスした活動を行っています。 ~歌は祈り、響きは愛~ 私たちの楽器は全てA=432Hzにチューニングしてあります。

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